¿Usar CBD para dormir? ¡Sí, funciona!

Los ritmos de vida acelerados y el cansancio que provoca el estrés causa, contrariamente, el efecto contrario al esperado: insomnio. Cada persona es un mundo y a algunos les sirve mejor una cosa que otra: meditar, escuchar, dejar el móvil a un lado, etc.

De entre todas las alternativas posibles, existen productos destinados a mejorar el descanso como los somníferos y los sedantes. No obstante, hay otras vías como el aceite de CBD para dormir con el que lograrás conseguir el mismo efecto.

En este artículo aprenderás todo lo que el cannabidiol puede hacer para reparar tu sueño y hacer que contar ovejitas no sea algo necesario durante las noches.

¿Cómo puede servir el CBD para dormir?

Una vez llegados a este punto, debemos adentrarnos en el curioso estado de la fase REM. Puede que esto ya os suene de algo, pero lo vamos a aclarar para entender bien el efecto del cannabidiol en nuestro sueño. La fase REM es aquella en la que el movimiento ocular se acelera debido a una parálisis del cuerpo en la que el subconsciente toma el control.

Durante este periodo, las personas tienen sueños que trastocan su vigilia, imágenes que pasan a ser pesadillas haciendo del sueño algo nada placentero. Emplear CBD para dormir hace que el tiempo que dura esta fase se acorte, reduciendo la posibilidad de que se tenga un descanso alterado.

La melatonina y el cáñamo

Hay un punto crucial que destaca al CBD como una sustancia de lo más útil para favorecer el sueño es su principio de sinergia. Se trata de un buen catalizador de otros cannabinoides que producen hormonas tan necesarias para nuestro descanso como la melatonina. Esta última, disminuye con la luz y la edad, por lo que las personas de mayor edad recurren a suplementos y pastillas que se la proporcionan externamente.

Si juntamos la melatonina con el CBD provocamos un sueño más duradero y restaurador con una posibilidad menor de que te despiertes en mitad de la noche.

Razones por las que aplicar cannabidiol ante el insomnio

Cuando hablamos de insomnio nos referimos a un estado fisiológico en el que no conseguimos dormir por diversos factores. Uno de ellos, y del que ya hemos hablado es la efectividad del cannabidiol contra la ansiedad, una patología que afecta a una gran parte de la población y principal causa del mal descanso.

Otro de los motivos por los que nuestro sueño se ve alterado es la luz azul. Se trata de la iluminación que desprenden las pantallas de los dispositivos móviles y los ordenadores. Esta luz es muy estimulante, por lo que no beneficia a que nuestro cuerpo se relaje previamente a la vigilia. Hay que acostumbrarse a reducir esta exposición, especialmente, en los momentos antes del sueño, de forma que ayudemos a las sustancias como el aceite de cáñamo a propiciarnos el sueño.

¿Cómo usar el aceite de CBD para dormir?

Si te decides a probar el aceite de CBD para dormir, debes saber cuál es la mejor manera de aplicarlo para aprovecharte de todas las ventajas. Antes que nada, hay que tener en cuenta que este producto se encuentra bajo la regulación de la legislación española (si eres un lector que vive aquí).

Para un correcto funcionamiento del producto, hay que aplicar las gotas que se indican en las instrucciones, puesto que cada marca puede tener una concentración diferente de cannabidiol. La zona de actuación será el pecho y el plexo solar y se extiende a través de un suave masaje.

Como único consejo os diremos lo mismo que se dice para ponerte cualquier ungüento, es limpiar cualquier impureza sobre la piel. De esta manera, el aceite se podrá expandir con más facilidad.

Beneficios de tomar aceite de CBD para dormir

Llegados a este punto, ya no hay excusas para considerar el cáñamo en cualquiera de sus formatos como una opción viable para alcanzar ese descanso que tanto andamos buscando. Para concluir el último epígrafe del post, iremos por cada beneficio que nos aporta el CBD para dormir.

Tiene efecto sedante. Este principio favorece la desaparición del insomnio cuando las cantidades son altas. No obstante, siempre decimos que hay que preguntarle a un especialista acerca de las dosis recomendadas.
Reduce los problemas con la ansiedad. Mejora la resistencia al estrés, haciendo que el sueño no tenga interrupciones.
Patrones del sueño mejorados. Al dormir mejor, tu cuerpo se acostumbra a tener una rutina más sana, lo cual hace que no te sientas cansado durante el día.
Alivia el dolor crónico. Si te suenan los dolores repentinos de cabeza pero habituales, o los de espalda cuando llegas de trabajar, la crema o aceite de cáñamo es lo que necesitas para paliarlo. El motivo es que el CBD tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias con su capacidad de reducir el dolor y la de modular la actuación del sistema endocannabinoide.

Esperamos que hayáis encontrado en el CBD para dormir un gran aliado para combatir vuestro. Los problemas del sueño se pueden mantener a lo largo del tiempo, por lo que es fundamental abarcarlo con algo más que productos de CBD. Nos referimos a los hábitos de vida saludable: una buena alimentación, saber desconectar de los móviles y del trabajo, hacer deporte, etc. En resumen, ¡hay que cuidarse día a día para prevenir lo que pueda pasar mañana!